Исследования, проведенные во время пандемии COVID 19, показали, что примерно у 1 из 20 больных симптомы заболевания длятся несколько недель, а то и месяцев. Это происходит даже в тех случаях, когда болезнь протекала в относительно легкой форме. Такой феномен получил название «лонг-ковид», или «длительный ковид». Как проявляется это заболевание и что можно предпринять, чтобы быстрее восстановиться?
Какие органы могут быть поражены при лонг-ковиде?
- Сердце. Исследования, проведенные через несколько месяцев после заболевания COVID 19, показали стойкое поражение сердечной мышцы у некоторых больных. Такие пациенты испытывают учащенное сердцебиение, боль в груди, постоянную усталость.
- Легкие. Пневмония, вызванная коронавирусом, может вызвать повреждение воздушных пузырьков в легких – альвеол. Это может привести к длительным проблемам с дыханием.
- Нервная система. Поражение центральной нервной системы становится причиной головных болей, проблем с концентрацией внимания, головокружений и обмороков.
Что делать, если у вас лонг-ковид?
- Избегайте переутомления. Эрготерапевты советуют людям, страдающим «долгим» коронавирусом, организовать для себя щадящий режим:
- Темп работы. Выполняя свои дела, не спешите — отдыхайте, как только почувствуете усталость.
- Планирование. Составляйте план на неделю, чтобы наиболее трудоемкие дела, от которых вы устаете, были равномерно распределены по разным дням. Выбирайте для выполнения сложных дел то время суток, когда вы лучше себя чувствуете.
- Приоритеты. Подумайте, что вам действительно необходимо сделать сейчас, а что можно отложить на то время, когда вы окончательно выздоровеете.
- Сохраняйте физическую активность. Даже если у вас сильная одышка – двигайтесь. Без движения ваши мышцы атрофируются, и восстановление будет более длительным. Если вам трудно ходить из-за усталости и проблем с дыханием – используйте трость или ходунки. Если вы почувствуете одышку во время ходьбы, наклонитесь вперед и обопритесь на ходунки. Однако важно не переутомляться и наращивать физическую нагрузку постепенно, ориентируясь на свое самочувствие.
- Обеспечьте себе психологическую поддержку. Поддерживайте отношения с близкими людьми и друзьями. При появлении депрессии и тревожности обратитесь к психотерапевту (многие из них в условиях пандемии принимают по видеосвязи).
- При появлении тревожных симптомов немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью. К таким симптомам относятся:
- Внезапная сильная боль в груди, сопровождающаяся тошнотой, рвотой, одышкой;
- Потеря сознания.
Существует ли эффективное лечение лонг-ковида?
Хотя это заболевание появилось относительно недавно, в западной медицине уже имеется немало разработок, позволяющих минимизировать симптомы лонг-ковида и помочь пациентам. В клинике Top Clinic Ichilov работает специализированный центр по лечению лонг-ковида. В нем мы сможете получить программу лечения от ведущих израильских профессоров – пульмонологов, реабилитологов, терапевтов, неврологов и др. Лечение проводится как в очной форме, так и дистанционно – в рамках телемедицины.
Для связи с клиникой заполните форму заявки – и через 1-2 часа вам позвонит наш-врач-консультант, который ответит на все ваши вопросы по поводу лечения.
Доктор